こんにちは☆
ラックすみだ居宅です。

ブログを見ていただきありがとうございます☆

 

先日、ラックでも健康診断が実施されました。
今回は血糖値について調べてみました。

 

血糖値と難消化デキストリンについて

血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度のことで食後は誰でも上昇します。

しかし、糖質のとり過ぎなどで、急上昇したり、上がり過ぎて高い状態が続くと、動脈硬化などを引き起こし、様々な病気につながる恐れがあります。

そこで、食後血糖値の上昇をおだやかにしてくれる食物繊維を摂るようにすることが大切とのこと。

 

「難消化性デキストリン」で血糖値上昇をおだやかにするとのこと。

難消化性デキストリンとは、トウモロコシでんぶん由来の食物繊維のこと。

食事と共に摂取することより小腸での糖質や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪値の急激な上昇をおだやかにする効果があるそうです。

難消化性デキストリンについて気になる方は調べてみてはいかがでしょうか☆