どうも皆様初めましてこんにちは♪
訪問介護の「Ｒ」です(*- -)(*_ _)ペコリ

雨がとても強い時期・・・梅雨の季節がやってきましたね☔

また雨が続き、カッパが必要不可欠な事態になるので、また蒸し暑くなってしまいます💦

半袖だとちょっと寒いし、長袖だと少し暑くなったりもするので、気温の変化にも注意しないといけませんね・・・

移動支援など特に外出する機会があると準備万端の姿勢で向かわないと、またすぐに体調不良を起こしてしまうので、対策を練らないといけません！！

私は少しでも体調を維持するように一番気を付けていることは、水分だけは細目に摂取することです(^^♪

飲み物を飲んで、渇きを無くせば少しでも対抗できるので、ソルティーライチをどんどんと飲むことにいたします(｀・ω・´)ゞ

皆様も、今月は蒸し暑く雨が多い季節となりますが、皆様体調を崩さぬよう対策をきっちりととってくださいね✨