こんにちは、来住です(*^^*)

昨日はAさんと一緒に、ついにジムへ行ってきました！

先日、脂っこい食事に舌鼓を打ちながら「そろそろ運動しなきゃね」と話していた私たち。

食べることには積極的な2人ですが、ついに運動にも一歩踏み出しました（笑）。

今回挑戦したのは、ヨガです！

Aさんは「途中で足がつったら大変！」と、なんと事前に芍薬甘草湯を飲んで準備万端。

そんな気合い十分の2人でしたが、いざ始まってみると、これがなかなか難しい！

特に片足立ちのポーズでは、お互いにフラフラ……。

バランスを取るだけでもひと苦労でしたが、なんとか最後までやり遂げることができました。

 

 

普段使わない筋肉を動かし、体の硬さやバランス感覚の衰えを実感する時間にもなりました。

これからは週に1〜2回を目標に、無理なくジム通いを続けていきたいと思います。

仕事もプライベートも、元気な体があってこそ！

おいしいものを楽しみながら、体力維持にも励んでいきたいと思います。

まずは三日坊主にならないことが目標です（笑）。

 

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